Trinquons en faveur d’Octobre Rose avec ce délicieux Smoothie Fraise/Banane


« La vraie générosité envers l’avenir consiste à tout donner au présent. »


Originaire d’Amérique, le « smoothie » est une boisson rafraîchissante qui se compose de fruits et/ou de légumes mixés.

Smoothie aux kiwi, smoothie aux myrtilles, etc., il se décline de bien des manières, selon les familles et les régions, et se laisse volontiers agrémenter de jus de fruits et de glaçons, comme de flocons d’avoines, et bien d’autres délices.


Trinquons en faveur d'Octobre Rose avec ce délicieux Smoothie Fraise/Banane

Bien connu pour son onctuosité et sa fraîcheur, ce smoothie réalisé avec de belles fraises me permet de participer au CMUM du mois pour Octobre Rose.


Ingrédients (2 à 4 personnes) :
– 125 g de fraises,
– 1 banane,
– 160 g de glaçons,
– 15 g de miel,
– 230 g de jus d’orange.

Préparation :
1. Dans la cuve de votre robot, déposez les fraises préalablement lavées et équeutées, la banane pelée, les glaçons et le miel.

Smoothie fraise-banane

2. Ajoutez le miel et le jus d’orange.

Smoothie fraise-banane

3. Lancez le programme « Smoothie » jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse.

Smoothie fraise-banane

4. Débarrassez dans deux grands verres ou 4 verres de taille normale puis, place à la dégustation.


26 commentaires Ajouter un commentaire

  1. coucou c’est avec plaisir que je trinque avec toi Sofia, avec ce délicieux smoothie, bisous

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  2. Gut dit :

    Il y a longtemps que nous n’avons pas eu de recettes de toi ma sofia, tu dois être encore sous l’eau !! C’est gentil à toi d’avoir tout de même pris le temps de faire ce délicieux smootie pour octobre rose ! A bientôt So !

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    1. Plume & Prose dit :

      Oui ma Gut, ces derniers temps étaient mouvementés et les mauvaises nouvelles continuent de tomber mais bon, même à terre il faut se relever.

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  3. ohlagourmande dit :

    Je veux bien trinquer avec toi
    Bises

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    1. Plume & Prose dit :

      Avec le plus grand des plaisirs

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  4. quoiquonmange dit :

    Frais et fruité, c’est toujours un plaisir gourmand de déguster ce genre de smoothie.
    Merciii Sofia de nous inviter à trinquer si délicieusement pour clore ce mois si girly.
    Belle journée. Bizh. Viviane

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    1. Plume & Prose dit :

      Je voulais au moins lancer une recette pour vous accompagner et je dois dire que cela m’a permise de me régaler hihi

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  5. Coucou.
    Ravie de te lire 😉 et bravo pour cette recette de smoothie, humm qu’il doit être bon.
    Bonne journée à toi. Bisous

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    1. Plume & Prose dit :

      Mille merci d’avoir pris le temps de prendre des nouvelles vraiment cela me touche

      Aimé par 1 personne

  6. thithoad dit :

    jolie boisson!
    bonne journée

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  7. Emmanuelle dit :

    Quelle belle couleur pour ce smoothie ! Bonne journée

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  8. Quelle magnifique couleur ! Il est très tentant ! J’espère que tu vas bien. Passe une belle journée

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    1. Plume & Prose dit :

      Mille merci, oui tout va bien je me suis faite quelque peu silencieuse mais me revoici hihi

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  9. Moi je trinque volontiers avec toi.
    Bonne journée
    Bisous

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  10. Natly dit :

    Je trinquerais bien avec toi 😀
    Merci pour ta participation.
    Bisous

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  11. Yolande dit :

    tchin tchin ! je trinque avec toi !
    gros bisous

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    1. Plume & Prose dit :

      Les yeux dans les yeux hihi

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  12. Il fait vraiment envie ce smoothie! je ne pense pas assez à en faire! il faut que j’y remédie! belle soirée bisous

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    1. Plume & Prose dit :

      C’est vrai, c’est si simple et bon qu’on n’y pense pas assez.

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